◆アトピーで大切なことは清潔と保湿のバランスが大切！
こんにちは！
三鷹タイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
あなたは日常生活において、慢性的なつらいアトピーで
お悩みではありませんか？
アトピーにおいて、もう一つお伝えしたいことは、
肌活のバランスだということなんです。
三鷹アトピー性皮膚炎
三鷹アトピー性皮膚炎例えば、カラダを洗うと、お肌は清潔になるんですが、
乾燥に傾いてしまうんです。
放っておいたらパリパリになってしまうんで、保湿剤を
つけるんです。
つまり、『肌活③：お肌を清潔に保つ（清潔）』と、
『肌活①：お肌をうるおす（保湿）』は相反することに
なるんですが、その２つがバランスを上手く取るのが
肌活と言えるんですよ！
なので、保湿は念入りにやるけれど、清潔についてはいつも
水洗いだけとか、過剰なほど清潔志向なんですけど、保湿を怠る、
というバランスの崩れた習慣は肌活にはならないんですよ！
お肌を強くせず、逆に弱くしているんです。
肌活③：清潔と肌活①：保湿のバランスを上手く取りながら、
『肌活②：お肌の内部の熱を冷ます（冷却）することこそが、
肌活なんです。』
まとめると、
肌活はバランスがとても重要なんです。
例えば、カラダを洗うと、お肌は清潔になるんですが、
逆に乾燥に傾いてしまうんです。
これだと、放っておいたらパリパリになってしまうんで、保湿剤を
つけることがとても大切なんですよ！
なので、保湿を怠ってしまうと、バランスが崩れた習慣は肌活に
ならなくなってしまうんです。
アトピー性皮膚炎には、肌活を重点的に実践していくことが、
アトピーの完治を早めることにつながってくるんです。
ぜひ、この機会に肌活を行なってみてください。
今回も最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました。