◆「黒酢焚き消毒」は自然消毒法で、花粉症を撃退する！
こんにちは！
東京都三鷹で開業１７年の日本初アトピー専門のタイ式治療院、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
あなたは日常生活でアレルギー疾患でかゆみや発疹でお困りではありませんか？
アトピー性皮膚炎や肌荒れなどの症状を改善するのに、効果的と言われている化粧水や美容液があるんですよ！
東京三鷹花粉症
しかし、その人の体質や体調によっては、つけたあとにかゆみや炎症が起こる場合があるんです。
特に、アトピー性皮膚炎の人の肌は敏感なので、肌に有効とされる成分であっても注意が必要なんですよ！
黒酢を蒸発させ、その蒸気で空気中の細菌を死滅させる「黒酢焚き消毒」は中国ではとても一般的な健康法なんですよ！
殺菌作用のある黒酢は、部屋の中で蒸発させると空気中にただよっているウイルスを捕まえて消滅させてくれる効果があるんです。
家庭内で風邪をひいてしまった人がいる時や、冬の乾燥した時季に予防として行なうのがおすすめなんです。
風邪をひいている人は黒酢を焚いて発生する水蒸気をじかに吸い込むと、のどの痛みが和らぎ、鼻づまりの解消にも効果を発揮するんです。
そして、花粉症による目や鼻のかゆみ、くしゃみ、鼻づまりなどに悩まされる人にも、黒酢焚き消毒はとてもおすすめなんです。
顔全体に水蒸気を当てていれば、すぐに目や鼻の違和感は解消されるんです。
黒酢焚き消毒には、良質な黒酢を用いるのが一番効果的ですよ！
また、醸造酢である黒酢には、酢酸の他にアミノ酸や酵素がたくさん含まれており、黒酢を焚くことで、肌をうるおす効果も期待できるんです。
加湿効果もあるので、空気が乾燥している冬場などは、月に１～２回行なうことで、風邪や肌荒れ、アトピー性皮膚炎を防止できるんです。
◆黒酢焚き消毒のやり方
●用意するもの（１回分）
●黒酢 ２００ミリリットル
●水 ２００ミリリットル
●小鍋 １個
●コンロ １台
◆やり方
①小鍋にの中に黒酢を入れる。
②①に水を加えて、２倍に薄める
③②を火にかけ、強火にして焚く
④小鍋の中身が蒸発して少なくなったら、コップ半分程度の水を足す。
蒸気から酢の臭いがしなくなるまで、これを数回繰り返す。
◆ポイント
●月に１～２回、定期的に行なう
●１回に行なう時間は１時間半～２時間
●６畳よりも広い部屋で行なう場合は、黒酢と水の量を
それぞれ３００ミリリットルに増やす。
●ふつうのお湯でも代用できるが、匂いが多少くつくなる。
●火の扱いには気を付ける。
無意識のうちに口呼吸をしている人は多いはず。
半分以上該当する人は、意識して鼻呼吸を行ないましょう！
口呼吸をしていると、大気中の細菌やウイルス、有害物質がのどの粘膜に付着して、リンパ組織を直撃するんです。
また、口呼吸のために鼻に空気が通らなくなると、鼻の防御機能が衰えて、呼吸器をはじめ、骨、血液、リンパ液などに病気を発症しやすくなるので注意が必要なんです。
★チェックシート
●気づくと口が開いている
●口を開いて寝ていたり、いびきを人から指摘される
●くちびるが乾きやすく、リップクリームが手放せない
●くちびるがひび割れしやすい
●目が覚めた時、口の中がネバネバする
●目が覚めた時、目がヒリヒリする
●目が覚めた時、口臭を感じる
●歯肉から出血しやすい
●きちんと歯を磨いているのに、歯石が溜まりやすい
●きちんと歯を磨いているのに、前歯が薄茶色に着色しやすい
●きちんと歯を磨いているのに、虫歯になりやすい
●歯並びが悪い
●上下の前歯が正しく接触しないで開いている
●口内炎ができやすい
●扁桃腺が赤く腫れている
●話すときの発音が明瞭でない
●食べ物を口の中で長い時間噛んで、なかなか飲み込めない
●食事中にむしたり、のどが詰まりやすい
●食欲がなく、食べ物を上手く飲み込めない
◆鼻呼吸運動のやり方
①口を閉じたまま同じく１０秒間かけて鼻から息を吐いて、お腹の力を抜き、横隔膜を下げる。
②約１０秒間かけて鼻から空気を吸う。
この時、お腹をへこませ、横隔膜を引き上げるように意識する。
口を閉じたままで、上の歯と下の歯の間を開けておく。
③脚を肩幅よりやや広めに開けて立ち、両手を上げて手の平を正面に向ける。
背筋と首筋を伸ばし、あごを引いて口と肛門を閉じる。
◆ポイント
●①～③を８回繰り返す。
これを１セットとし、１日１セット以上行なう。
●口を閉じて、鼻孔を広げるイメージで行なう。
花粉症の他、アトピーやぜんそく、鼻炎、冷え性などに効果が期待できるんです。
副作用もないので、体の弱い方や高齢者でも安心して行えるんです。
花粉症など症状の出る時季がわかっている場合は、シーズンの少し前から貼り始めると効果的なんですよ！
鼻呼吸運動とても簡単なものですから、子供からお年寄りまで安心して使うことができるんです。
鼻呼吸運動でアトピーやアレルギー性疾患、花粉症を改善する。
ぜひ、この機会に、アトピーやアレルギー疾患、花粉症の原因物質をしっかり取ってれる「鼻呼吸運動」をお試しください。
私はあなたがアレルギー性皮膚炎の症状を早く治まることを心から願っています。
当店のタイ古式リンパマッサージは溜まった活性酸素を消去させる機能もあるため、デトックスにもつながるメリットがあるんです。
それと、女性にとてもうれしいアンチエイジングにも効果があるんです。
リンパの流れと血液の流れを良くして、体内の循環を良くしていくと体内の毒素がスムーズに排出して、こりや痛みも解消していくんです。
よって、皮膚もツルツルスベスベになって、美容効果も期待できますよ！
それには日本で唯一のアトピーを改善する専門タイ古式リンパマッサージ店があるのをご存じでしょうか？
リンパの流れと血液の流れを良くして、アレルギー性皮膚炎のつらい症状を改善していきます。
かゆみと湿疹でお困りの方へ朗報です！！
ぜひ、当店のアレルギー改善リンパセラピーをお試しください。
その症状を改善するには、他にも肌活と腸活が行うことをおすすめします。
あなたの症状が早く改善することが期待できますよ！
肌活と腸活を二人三脚で行なうことで、あなたの症状が最短で改善して行くことを心から願っています。
東京都三鷹市の全身リンパマッサージ専門店、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
JR三鷹駅南口徒歩２分、三鷹通り側道沿い
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