◆２つの発酵食品で腸内環境を良好にする「みそかす汁」
こんにちは！
東京都三鷹で開業１７年の日本初アトピー専門のタイ式治療院、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
東京三鷹飲んで治す
あなたは日常生活でアレルギー疾患でかゆみや発疹で
お困りではありませんか？
栄養価も味も相性抜群な２種類の発酵食品を「みそかす汁」で
毎日の食卓に出すと腸内環境に効果抜群なんですよ！
酒かすには、アレルギー疾患を引き起こす悪玉の活性酸素を除去する
フェルラ酸やたんぱく質、アミノ酸、ビタミン類、食物繊維、マグネシウムなど
多くの有効成分が含まれるんです。
特に酒かすの材料である麹には、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を
良好にする働きがあり、アレルギー疾患の予備機能を高める作用があるんです。
また、麹に含まれるカテプシンBという酵素は免疫力を調整するため、
アレルギー疾患の改善に効果的なんです。
大豆、麹、塩で作られるみそは、酒かすと同じ発酵食品で、栄養価が高く、
味も相性も抜群なんですよ！
こうした有効成分を日常的に撮るためには、「みそかす汁」が超おすすめなんです。
大豆、麹、塩で作られるみそは、酒かすと同じ発酵食品で、栄養価が高く、
味も相性も抜群なんです。
大豆のたんぱく質は麹によって分解されているため、体内への吸収もとても良いです。
また、みそに豊富なサポニンやイソフラボンという成分は、抗酸化作用が強く、
有害な活性酸素を除去するんですよ！
酒かすは密閉容器に入れて冷蔵庫に保存すれば１年くらいもつんです。
ただし、有効成分は熱に弱いので、煮立たせることは避けましょう！
出来上がったみそ汁に酒かすを溶かすだけでも構わないんですよ！
また、みそ汁を作る時と同じように、みそかす汁に好みの具を入れてもいいでしょう！
この機会に、２種類の発酵食品が酵素の働きが活性化するみそかす汁は
効果抜群なんですよ！
◆みそかす汁の作り方
●材料（３杯分）
煮干し ３～４尾
酒かす ８０グラム
みそ 大さじ１と１/２
●みそかす汁作り方
①煮干しは好みで頭とはらわたを取り除いて鍋に入れ、
水５４０ｍｌを加えて中火にかけ、だし出汁をとる。
②煮だったら、酒かすを入れた器に、だし汁をお玉じゃくしに
１杯分加えてていねいに溶かす。
③酒かすがペースト状になったら、再び①の鍋に加えて混ぜ、
さらにみそを溶き入れる。
④お椀に盛れば出来上がり。
具を入れたい場合は、①のだし汁が煮だった時点で加える。
◆ポイント
●１日にお椀３杯分（酒かすの目安量は１日８０グラム）を飲む。
●出来立ての温かいうちに飲む。
●酒かすは煮だたせないこと。
●好みのみそ汁の具を加えてもOK！
ぜひ、この機会に発酵食品が豊富なみそかす汁をお試しください。
私はあなたがアレルギー性皮膚炎の症状を早く治まることを心から願っています。
当店のタイ古式リンパマッサージは溜まった活性酸素を消去させる機能もあるため、
デトックスにもつながるメリットがあるんです。
それと、女性にとてもうれしいアンチエイジングにも効果があるんです。
リンパの流れと血液の流れを良くして、体内の循環を良くしていくと
体内の毒素がスムーズに排出して、こりや痛みも解消していくんです。
よって、皮膚もツルツルスベスベになって、美容効果も期待できますよ！
それには日本で唯一のアトピーを改善する専門タイ古式リンパマッサージ店が
あるのをご存じでしょうか？
リンパの流れと血液の流れを良くして、アレルギー性皮膚炎の
つらい症状を改善していきます。
かゆみと湿疹でお困りの方へ朗報です！！
ぜひ、当店のアレルギー改善リンパセラピーをお試しください。
その症状を改善するには、他にも肌活と腸活が行うことを
おすすめします。
あなたの症状が早く改善することが期待できますよ！
肌活と腸活を二人三脚で行なうことで、あなたの症状が最短で改善して行くことを
心から願っています。
東京都三鷹市の全身リンパマッサージ専門店、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
JR三鷹駅南口徒歩２分、三鷹通り側道沿い
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