◆雑穀ごはんで食物繊維とビタミンを摂取する！
こんにちは！
東京都三鷹で開業１６年の日本初アトピー専門の治療院、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
食物繊維とビタミン
あなたは日常生活でアレルギー疾患でかゆみや発疹で
お困りではありませんか？
毎日の食事に手軽に取り入れられる「雑穀ごはん」で食物繊維と
ビタミンを摂取できるんです。
免疫力を担う腸の働きを活発にするためには、食物繊維を積極的に
補給することが肝心なんですよ！
食物繊維は腸に住む善玉菌のエサになるので、善玉菌が増えて免疫力がアップし、
アレルギー疾患の予防につながるんです。
食物繊維の摂取量を増やすには、主食を「雑穀ごはん」にするのが
最も手軽なんですよ！
黒米や麦、あわ、ひえ、きびなどの雑穀には食物繊維が豊富に含まれているんです。
ミネラル類も豊富で体内の毒素や老廃物を分解し、排泄させる作用があるんです。
また、細胞を活性化させたり、新陳代謝を促したりする働きもあるんです。
一方、胚芽を取り去って精白した白米は、食物繊維があまり豊富ではないんです。
さらに雑穀はビタミンＢ１は糖質の消化を助け、ビタミンＢ２はアレルギー疾患の
原因になる活性酸素が作り出す過酸化脂質という脂肪のサビを分解する働きがあるんですよ！
ナイアシンは血行を良くして、新陳代謝を活発にする作用があるんです。
それぞれの雑穀の栄養成分は少しずつ異なるため、少量でも多種類を摂ることで、
バランス良く栄養成分を摂ることができるんです。
私はあなたがアレルギー性皮膚炎の症状を早く治まることを心から願っています。
当店のタイ古式リンパマッサージは溜まった活性酸素を消去させる機能もあるため、
デトックスにもつながるメリットがあるんです。
それと、女性にとてもうれしいアンチエイジングにも効果があるんです。
リンパの流れと血液の流れを良くして、体内の循環を良くしていくと
体内の毒素がスムーズに排出して、こりや痛みも解消していくんです。
よって、皮膚もツルツルスベスベになって、美容効果も期待できますよ！
それには日本で唯一のアトピーを改善する専門タイ古式リンパマッサージ店が
あるのをご存じでしょうか？
リンパの流れと血液の流れを良くして、アレルギー性皮膚炎の
つらい症状を改善していきます。
かゆみと湿疹でお困りの方へ朗報です！！
ぜひ、当店のアレルギー改善リンパセラピーをお試しください。
その症状を改善するには、他にも肌活と腸活が行うことを
おすすめします。
あなたの症状が早く改善することが期待できますよ！
肌活と腸活を二人三脚で行なうことで、あなたの症状が最短で改善して行くことを
心から願っています。
東京都三鷹市の全身リンパマッサージ専門店、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
JR三鷹駅南口徒歩２分、三鷹通り側道沿い
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