◆アトピーが短期間で速攻改善できる『ソーク・アンド・スミア』という手法とは？
こんにちは！
三鷹タイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
三鷹アトピー性皮膚炎
あなたは日常生活において、慢性的なつらいアトピーの症状で
お悩みではありませんか？
アトピー性皮膚炎において、短期間で速攻改善できる『ソーク・アンド・スミア』という
治療法があるのをご存知ですか？
この手法は、肌活の事例として、『ソーク・アンド・スミア』を
紹介しておきますね！
例えば、お風呂のお湯に浸した（ソーク）あと、軟膏を塗る（スミア）ことで、
外用薬の治療効果を高める方法として、欧米では広く認知されているんです。
アトピー性皮膚炎、貨幣状湿疹、慢性手湿疹、手足の乾癬、皮脂欠乏性疾患など、
数多くの疾患に対して有効で、通常４５日以内に劇的に症状が改善すると
言われているんです。
なので、あまりお金がかからずカンタンな積極的療法と言えるんです。
肌活ではお湯につかるのは１０分以内でしたが、治療であるソークでは、
寝る前に２０分間、患部または全身をぬるま湯にひたします。
シャワーは推奨されず、熱いお湯も皮膚を乾燥させ、刺激を誘導して
かゆみを増してしまうため、不適当とされているんです。
なので、ソークによって汚れが取り除かれ、水分が皮膚に浸透します。
その後、皮膚が乾燥する前に軟膏を塗るんです。
『タオルで体を拭いたあと３分以内に塗る』とイメージするといいでしょう！
体がうるおっている間に軟膏を塗ることにより、皮膚の中に水分が
閉じ込められて保湿されるんです。
さらに、軟膏の抗炎症成分が皮膚の深部へ浸透しやすくなり、より高い
薬剤効果を発揮することにつながるんです。
また、ソーク・アンド・スミアには、皮膚バリア機能を修復し維持する
作用もあるために、経表皮水分蒸散量（皮膚から蒸発する水分の量）が減るという
利点もあるとされているんです。
まとめますと、
肌活の事例として、『ソーク・アンド・スミア』を紹介しておきますね！
例えば、お風呂のお湯に浸した（ソーク）あと、軟膏を塗る（スミア）ことで、
外用薬の治療効果を高める方法なんですよ！
特にアトピー性皮膚炎など、数多くの疾患に対して有効で、通常４５日以内に
劇的に症状が改善すると言われているんです。
肌活ではお湯につかるのは１０分以内が基本でしたが、治療であるソークでは、
寝る前に２０分間、患部または全身をぬるま湯にひたしていくんです。
それと、シャワーは推奨しておらず、熱いお湯も皮膚を乾燥させ、刺激を誘導してしまうので、
かゆみを増してしまうため、不適当とされているんです。
なので、ソークによって汚れが取り除かれ、水分が皮膚に浸透していくんです。
そしてその後、皮膚が乾燥する前に軟膏を塗るんです。
タオルで拭いた後、３分以内に塗ることで、体がうるおっている間に
軟膏を塗ることにより、皮膚の中に水分が閉じ込められて保湿されるんです。
さらに、軟膏の抗炎症成分が皮膚の深部へ浸透しやすくなり、より高い
薬剤効果を発揮することにつながるんです。
アトピー性皮膚炎を完治するに当たり、肌活を実践することで、あなたの素晴らしい
日常生活が待ってますよ！
ぜひ、この機会に肌活を実践してみませんか？
慢性的なつらいかゆみや湿疹、不眠症、自律神経の乱れを早く解消することができますよ！
今回も最後まで、ブログをお読みいただき、ありがとうございました。