◆アトピーでかゆみが起きたらまずは何をするか？
こんにちは！
三鷹のタイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
三鷹アトピー性皮膚炎あなたは日常生活において、慢性的なつらいアトピーで
お悩みではありませんか？
アトピーでかゆみが起きたら、まず最初に何をしたらよいのか？
『うっ、かゆい！』ポリポリ・・・
かゆくなると、すぐ、このように条件反射にかいていませんか？
十分な肌活をしていても、かゆみが起こることもあるんです。
でも、かいて皮膚を傷つけては、肌活の地味な積み重ねが台無しに
なってしまうんです。
かきくずしたりすれば、感染症など新たな皮膚疾患を呼び起こしかねません。
といっても、すぐに皮膚科に飛んで行くことは難しい・・・。
そんな時、まずはかゆみを抑えることが大切なんです。
かかずにやり過ごせるように、かゆみの応急処置を覚えておきましょう！
方法はとても簡単なんですよ！
かゆい部分を冷やせばいいんです。
保冷剤や氷があれば、清潔なガーゼやハンカチにくるんで、かゆい部分に
当てるんです。
それが無ければ、水で冷やしたタオルをギュッと絞って当てましょう！
冷えたペットボトルなどを当てる方法もあるんですよ！
冷やすとかゆみが弱くなる理由は次の２つです。
●血管が収縮し、血管の周りにあるかゆみ神経の伝達が遅くなる。
●かゆみを引き起こす細胞や炎症物質の働きが抑制され、
かゆみを感じにくくなる。
注意点は保冷剤や氷を使う場合、直接、肌に当てないことなんです。
皮膚や皮下組織を痛める恐れがあるからなんです。
また、必要以上に長時間冷やすと、そのあと反動で急激に血管が拡張し、
かゆみが強くなることもあるので知っておいてください。
なので、私は５～１０分、またはかゆみが引くまで当てることを
オススメしているんですよ！
また、これに準じるかゆみ抑制方法として、メンソールやハッカ油などを
塗ることが挙げられるんです。
スーッとする冷感があり、一時的にかゆみを忘れさせてくれるんです。
ただし、冷やした時のように細胞や炎症物質の働きが抑制されることは
ありませんので、効果は劣るといえるんです。
まとめますと、
アトピーでかゆみが起きたら、まず最初に何をしたらよいのか？
まずはかゆい部分を冷やせばいいんです。
保冷剤や氷があれば、清潔なガーゼやハンカチにくるんで、かゆい部分に
当てるんです。
冷やすとかゆみが弱くなる理由は次の２つです。
●血管が収縮し、血管の周りにあるかゆみ神経の伝達が遅くなる。
●かゆみを引き起こす細胞や炎症物質の働きが抑制され、
かゆみを感じにくくなる。
また、必要以上に長時間冷やすと、そのあと反動で急激に血管が拡張し、
かゆみが強くなることもあるので知っておいてください。
また、これに準じるかゆみ抑制方法として、メンソールやハッカ油などを
塗ることが挙げられるんです。
スーッとする冷感があり、一時的にかゆみを忘れさせてくれるんです。
アトピー性皮膚炎のかゆみや湿疹を抑えるには、まずは肌活が
行なうことが一番大切なんですよ！
ぜひ、あなたもアトピー性皮膚炎を抑えるためにも、肌活を実践してみませんか？
肌活によって、ストレス、イライラ、精神疲労、不眠症、自律神経の乱れといった
症状を改善することができますよ！
今回もブログを最後までお読みいただき、ありがとうございました。