◆アトピーに重要な『発酵』と『腐敗』の見極め方とは？
三鷹のタイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
アトピー性皮膚炎には腸活を行ない、腸内環境を整えるのが、とても重要なポイントなんですよ！
が内環境を整えるには、発酵食品を摂取するのが効果抜群なんです。
発酵食品におススメなのは、みそ汁、納豆、豆腐、キムチ、梅干し、おしんこ、ヨーグルト。
発酵と腐敗
ただ、注意したいのは発酵と腐敗の見極め方なんです。
例えば、もし、自分で発酵食品を作った場合、ビンの表面に白っぽい膜やカビが張ったら、発酵が失敗している可能性があり、アンモニアのようなツンとした刺激臭がする。
また、液を少し舐めてみて嫌な風味がしたら、腐敗している可能性があるので処分し、新しく作り直す。
参考になれば、とてもうれしいです。
ありがとうございました。