◆アトピーが改善した方が、まずは実践していたこととは？
こんにちは！
三鷹のタイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
三鷹アトピー性皮膚炎
あなたは普段から、慢性的なつらいアトピーといった症状で
お困りではありませんか？
当店のアトピー性皮膚炎の患者様がまず実践していることがあるんです。
アトピー性皮膚炎を改善される、つまり、『良い状態をキープする』ために
必要な治療の基本は、次の３つであると考えているんです。
その３つとは、
①適切な薬の使用
かゆみや炎症がひどい時は、かきむしって皮膚の状態を悪化させることを
防ぐために、かゆみや炎症を抑える外用薬や内服薬を使う必要があるんです。
②肌活
外からの刺激に負けないように、普段の生活習慣によって、皮膚のバリア機能を
強くしていくんです。
キーワードは、『保湿』『冷却』『清潔』なんです。
③悪化要因の排除
アレルギーの原因となるダニやホコリ、食べ物、皮膚の刺激になる衣類などを
避けます。
過労に陥らないようにし、ストレスをこまめに解消することも大切なんです。
ところが、これらを説明すると、『どれも当たり前のことですね』と、
けげんな表情を浮かべる方があるんです。
確かに、最近では、『これでアトピーが治る』などと謳う治療法が
インターネットでにあふれ、派手な見出しが躍る本や雑誌が書店に
並んでいます。
それらに比べると、上の３つの治療法は地味な印象があり、
『こんな当たり前のことで本当に良くなるの？』と思うでしょう！
しかし、アトピー性皮膚炎を発症する原因は、人によって細かく
異なるんです。
そのため、『これで治る！』と派手に謳う治療法も、自分に合う確率は
１０００分の１以下なんです。
なので、そんなギャンブルのような方法を試すよりは、当たり前のことを
地道に継続した方が、はるかに効率がいいんですよ！
まとめますと、
アトピー性皮膚炎を『良い状態をキープする』ために
必要な治療の基本は、次の３つあります。
その３つの治療法とは、
①適切な薬の使用
外用薬や内服薬の使用
②肌活
普段から『保湿』『冷却』『清潔』を行なっていく。
③悪化要因の排除
アレルギーの原因となるダニやホコリ、食べ物、皮膚の刺激になる衣類などを
避けます。
過労に陥らないようにし、ストレスをこまめに解消することも大切なんです。
あなたも日常生活において、慢性的なつらいアトピーの症状を抑えていくためにも、
普段から肌活を実践してみませんか？
日頃から肌活を行なうことで、つらいかゆみ、湿疹、不眠を早く改善していくことが
とても大切なんですよ！
ぜひ、この機会に肌活を行なって、つらいアトピー性皮膚炎が抑えられて、
かゆみ、湿疹、不眠のない生活が取り戻せることを願っています。
今回も最後までブログをお読みいただき、ありがとうございました。