こんにちは！
当店の患者様から首題における質問がありましたので、お答えさせていただきます。
東京三鷹アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎の患者さんとかゆみは、残念ながら切っても切れない関係なんですよ！
アトピー性皮膚炎の人を対象に、かゆい時の対処法について調査をした結果、最も多かった回答が「冷やす」、次いで「気をそらす」でした。
かきたい衝動にかられたら、とりあえず深呼吸をしてみてください。
自然体で立ち、できるだけ長くゆっくり口から息を吐きます。
息を吐き終わったら、軽く口を閉じ、頭の中で「１、２、３」と数えます。
口を閉じると自然に鼻から息が入ってくるので、吸うことを意識しないこと、頭は下がらないように、やや上を向くのがコツなんです。
深呼吸は一番簡単にできるストレス解消法なんですよ！
リラックスしている時の呼吸が深くゆっくりしているのに対し、強いかゆみなどのストレスを感じると、呼吸は浅くなり過呼吸の状態になっているんです。
深くゆっくりした呼吸は、交感神経の緊張を和らげ、気持ちをリラックスさせるんですよ！
緑茶やコーヒーな、好みの飲み物を楽しんでリラックスするのも効果的なんです。
また、「かきグセ」の対処も実行してみてください。
そこで、当店で大変おすすめなのが、血液とリンパと気の流れを良くすることで、体内に溜まった嫌な毒素を体外に排出して症状を良くしていく、当店のタイ古式リンパマッサージが常連の方に大人気となっています。
ちなみに、当店のタイ古式リンパマッサージは、血液とリンパと気の流れを良くして活性化していくことで、代謝やホルモンバランスを良くするため、他店のような対処療法ではなく、根本治療をメインで行なっていますので、かゆみや湿疹などには、とても効果的な根本手技療法となっています。
当店では、あなたのかゆみと湿疹で慢性的な辛いアトピー性皮膚炎の症状が１日でも早く完治することを心から願っています。
ブログをお読みいただき、ありがとうございました。