◆アトピーの方に必要な『かゆみ対策の６つのヒント』とは？
こんにちは！
三鷹タイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
三鷹アトピー性皮膚炎
あなたは日常生活において、慢性的なつらいアトピーで
お困りではありませんか？
ちなみに、アトピー性皮膚炎でお困りの方で、かゆみ予防のための
『かゆみ対策６つのヒント』がありますので、お伝えしますね！
当店ではアトピー性皮膚炎において。肌活をおすすめしています。
でも、このかゆみ対策６つのヒントには、肌活と重なる部分もあって。、
とても参考になるので、ご紹介しますね！
◆かゆみ対策の６つのヒント
①入浴やシャワーはぬるめのお湯で、時間は１０分以内で行なう。
②刺激を最小にするため、石鹸やローションは無香料のものを使う。
『無香料』と表示していても、刺激になる化学物質を含んでいることが
あるので、ご注意してください。
③衣服は木綿製で体を締め付けないものを選ぶ。
④極端な気温の変化を避ける。
家の中では比較的涼しく適度な湿度のある環境を保つ。
冬季に皮膚の乾燥や感染を起こしやすい人は、加湿器を使うとよい。
⑤かゆみはストレスで増すので、ストレスを避ける。
⑥薬剤の使用は皮膚科医の指示に従う。
薬剤を塗ってから全体の皮膚に保湿剤を塗る。
最後の⑥は間違っていないものの、注釈が必要でしょう！
なぜなら、薬剤は病変部位やかゆい部位にポイントを当てて、
塗るんですが、保湿剤は比較的広範囲に塗るからなんです。
そのため薬剤の上から保湿剤を塗ると、先に塗布した薬剤が
必要のない部位にまで広がることも考えられるんです。
従って、『保湿剤か薬剤かを問わず、塗布面積の広い方から
先に塗る。』いう考え方も成り立つわけなんです。
まとめますと、
アトピー性皮膚炎で、かゆみ予防のための重要なポイントで、
『かゆみ対策６つのヒント』があるんです。
その６つのヒントとは、
①入浴やシャワーはぬるめのお湯で、時間は１０分以内で行なう。
②刺激を最小にするため、石鹸やローションは無香料のものを使う。
『無香料』と表示していても、刺激になる化学物質を含んでいることが
あるので注意。
③衣服は木綿製で体を締め付けないものを選ぶのが良い。
④極端な気温の変化を避ける。
家の中では比較的涼しく適度な湿度のある環境を保つ。
特に、冬季に皮膚の乾燥や感染を起こしやすい人は、
頻繁に加湿器を使うとよい。
⑤かゆみはストレスで増すので、ストレスを避ける。
⑥薬剤の使用は皮膚科医の指示に従う。
薬剤を塗ってから全体の皮膚に保湿剤を塗る。
というのが、かゆみ予防としても６つのヒントになります。
アトピー性皮膚炎のかゆみや湿疹、不眠症といった症状を
早く完治していきたいと考えているのなら、肌活を実践してみては
いかがでしょうか？
肌活によって、早くアトピー性皮膚炎の症状を抑えることができるんですよ！
ぜひ、この機会に肌活を取り組んでみてください。
今回も最後までブログをお読みいただき、ありがとうございました。