◆【事例３】花粉症でないのに、季節になると目がかゆい時は？
こんにちは！
三鷹のタイ古式マッサージ リラックスボディです。
三鷹花粉症
あなたは日常生活において、慢性的なつらいアトピーや
かゆみ、湿疹といった症状でお困りではありませんか？
花粉症でないのに、季節になると目がかゆい時は、黄砂症が
挙げられます。
近年、急増しているのが黄砂によるかゆみなんです。
中国の砂塵が海を越えて日本まで飛んでくる黄砂は、昔からの
自然現象なんです。
また、黄砂自体はケイ素やカルシウムなどからなる普通の
砂にすぎません。
しかし、それが様々な有害物質で汚染されると、健康被害が
大きくなってきます。
工場のばい煙、車の排気ガス、超微粒子ＰＭ２．５などです。
◆【原因】
汚染された黄砂が体内に入ると、目や鼻、気道などの粘膜が
傷つけられ、様々な免疫細胞が傷口に集まってくるんです。
免疫細胞はＩｇＥ抗体を作り、免疫反応が強くなるんです。
また、傷ついた粘膜はアレルゲンが入りやすくなります。
そこに花粉が入ってくるとヒスタミンの分泌が増え、花粉症の症状が
悪化するんです。
したがって、黄砂症は花粉症と同じように、目がかゆい、鼻がムズムズする、
のどがかゆい、咳が出るなどの症状になるんです。
黄砂の飛来時期は、スギ花粉が多く舞う３～５月と重なります。
黄砂は花粉症の症状を悪化させ、花粉症でない人にも花粉症と似た
症状をもたらせます。
なので、とても厄介な存在なんですよ！
◆【対処法】
黄砂やＰＭ２．５は、粒子が非常に細かいのが特徴なんです。
たとえば、スギ花粉が直径約３０～４０ミクロンなのに対し、
黄砂は約４ミクロンと言われ、ＰＭ２．５は文字通り２．５ミクロン以下です。
そのため、マスクで防ぐには専用のものを使うといいでしょう。
市販品では、『Ｎ９５』とか『Ｎ９９』と表示されていれば安心なんです。
これは米国労働安全衛生研究所の規格をクリアした微粒子用マスクだからです。
Ｎ９５は試験に使う粒子の９５％をカットすることを、Ｎ９９は９９％カット
できることを示しているんです。
しかし、せっかく高品質のマスクを装着しても、鼻やあごとマスクの間に
隙間があると、効果が低減してしまうんです。
顔にフィットするマスクを選んでください。
また、Ｎ９５やＮ９９マスクは、決して安いものではないんですよ！
そこで、『普通の紙マスクの内側にウェットティッシュを折りたたんで
挟み込む』、『普通の布マスクの上に普通の紙マスクをする』といった
マスクの使い方をしてみてください。
私はそれで十分に効果があると思っています。
また、花粉、黄砂を遠ざける方法もあるんですよ！
それは花粉も黄砂も飛散状況を確認できるサイトがあるんです。
外出前に確認し、多い日に外出も控えることも必要なんです。
また、次のような工夫によって、花粉や黄砂を身の回りからできるだけ
排除しましょう！
●洗濯物を外に干さない。
●こまめに室内の掃除をする。
●空気清浄機を使用する。
まとめますと、
花粉症でないのに、季節になると目がかゆい時はありませんか？
花粉症でないのに、季節になると目がかゆい時は、黄砂症が
挙げられます。
黄砂自体はケイ素やカルシウムなどからなる普通の
砂にすぎません。
しかし、それが様々な有害物質で汚染されると、健康被害が
大きくなってきます。
工場のばい煙、車の排気ガス、超微粒子ＰＭ２．５などです。
対処法としては、黄砂やＰＭ２．５は、粒子が非常に細かいのが
特徴なんです。
たとえば、スギ花粉が直径約３０～４０ミクロンなのに対し、
黄砂は約４ミクロンと言われ、ＰＭ２．５は文字通り２．５ミクロン以下です。
市販品のマスクでは、『Ｎ９５』とか『Ｎ９９』と表示されていれば
安心なんです。
これは米国労働安全衛生研究所の規格をクリアした微粒子用マスクだからです。
Ｎ９５は試験に使う粒子の９５％をカットすることを、Ｎ９９は９９％カット
できることを示しているんです。
アトピー性皮膚炎を完治を目指すために、肌活を実践することで、あなたの素晴らしい
日常生活が待ってますよ！
なので、ぜひ、この機会にあなたも肌活を実践してみませんか？
慢性的なつらいかゆみや湿疹、不眠症、自律神経の乱れを抑え、早く解消することができますよ！
今回も最後まで、ブログをお読みいただき、ありがとうございました。