◆アレルギー抑制作用がある「れにんぼうスープ」
こんにちは！
東京都三鷹で開業１６年の日本初アトピー専門の治療院、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディです。
あなたは日常生活でアレルギー疾患でかゆみや発疹で
お困りではありませんか？
東京三鷹飲んで痩せる
アレルギー抑制作用があるれんこんと高栄養価の根菜を合わせた
「れにんぼうスープ」4が超効果抜群！
「れにんぼうスープ」は、れんこん、にんじん、ごぼうを煮出して作るスープなんですよ！
栄養成分が煮汁に溶け出しているので、スープを飲めば３つの根菜の栄養が
丸ごと摂れるんです。
●れんこん
アレルギー症状を引き出すＩｇＥ抗体の蓄生を抑える効果があるんです。
さらに、アレルギー疾患を引き起こす悪玉の活性酸素の発生を抑える
ポリフェノールやビタミンＣ、消炎、止血作用のあるタンニン、粘膜を保護する
ムチン、腸内の掃除役を果たす食物繊維も豊富なんです。
●にんじん
がんや動脈硬化などの生活習慣病の予防や、肌荒れ、眼精疲労の予防に
効果的なベータカロテンをたっぷり含有。
ビタミンB群、ビタのミンC、ビタミンE、カルシウム、カリウム、ヨード、リンなどの
ビタミン、ミネラル類も豊富なんです。
●ごぼう
野菜の中でも食物繊維の含有量はトップクラスで、１００グラム中５．７グラムも
含まれているんです。
そして、腸を刺激して排便をスムーズにする働きがあるんです。
代表格は利尿作用のある水溶性食物繊維のイヌリンや、不溶性で抗菌作用があるリグニン、
リグニンはごぼうの切り口に多く出てくる性質があるので表面積が多くなるんです。
表面積が多くなる「ささがき」にするとよいでしょう！
この機会に、食物繊維が豊富なれにんぼうスープが超おすすめなんですよ！
ぜひ、お試しください。
◆れにんぼうスープの作り方
●材料
れんこん１/４節（約５０グラム）
にんじん１/５本（約３０グラム）
ごぼう１/４本（約２５グラム）
だし汁２００ｍｌ
塩 小さじ１/４
●作り方
①れんこんとにんじんは、それぞれ縦半分に切り、３ミリ厚さの
薄切りにする。
②ごぼうは、ささがきにする。
③鍋にだし汁、塩、①、②を入れて火にかける。
④煮だったらアクを取り除き、フタをして弱火で７～８分煮だて、
火から下ろす。
⑤そのまま５～１０分おいたら、出来上がり。
●ポイント
・１日にカップ１杯、夕食前に食べる。
・ごぼうはささがきにすると、有効成分リグニンが増えやすい。
・冷蔵庫で２～３日保存できる。
ぜひ、この機会に食物繊維が豊富なれにんぼうスープをお試しください。
私はあなたがアレルギー性皮膚炎の症状を早く治まることを心から願っています。
当店のタイ古式リンパマッサージは溜まった活性酸素を消去させる機能もあるため、
デトックスにもつながるメリットがあるんです。
それと、女性にとてもうれしいアンチエイジングにも効果があるんです。
リンパの流れと血液の流れを良くして、体内の循環を良くしていくと
体内の毒素がスムーズに排出して、こりや痛みも解消していくんです。
よって、皮膚もツルツルスベスベになって、美容効果も期待できますよ！
それには日本で唯一のアトピーを改善する専門タイ古式リンパマッサージ店が
あるのをご存じでしょうか？
リンパの流れと血液の流れを良くして、アレルギー性皮膚炎の
つらい症状を改善していきます。
かゆみと湿疹でお困りの方へ朗報です！！
ぜひ、当店のアレルギー改善リンパセラピーをお試しください。
その症状を改善するには、他にも肌活と腸活が行うことを
おすすめします。
あなたの症状が早く改善することが期待できますよ！
肌活と腸活を二人三脚で行なうことで、あなたの症状が最短で改善して行くことを
心から願っています。
東京都三鷹市の全身リンパマッサージ専門店、
タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
JR三鷹駅南口徒歩２分、三鷹通り側道沿い
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